L'Assiette Santé
(Sur les conseils des Drs. Rousseau et garcia)

13€

Sardines, Maquereau, Saumon	Riches en acides gras poly-insaturés (w3) Protection cardio-vasculaire
Olives	Riches en acide oléique (acide gras mono-insaturé w9)
Noix,huile de colza	Riches en acide  alpha linolénique (régime crétois)
Tomates	Vitamine A, vitamine C, flavonoïdes, (antioxydants)
Haricots verts, salade, oignons	Glucides, vitamines, minéraux...
Fèves,pois chiches,	Glucides lents
Aneth	Herbe antioxydante
Persil, Ciboulette	Riches en vitamine C

Le tout assaisonné avec un mélange d'Huile Olive/Colza
( Protection cardio-vasculaire et tumorale )

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